如何做到清心寡欲?

数码频道 2020-05-24179未知admin

  想要做到清心寡欲不简单啊,人本来就是有也是需要这种东西的。但是人在追求的过程中,由于过于重,导致自己产生了许多莫名其妙的,完全脱离了自己的初衷。本来只是对某些追求有,最后变得对好多东西都有,而且有些追求过头了。

  的产生是伴随着生理反应的。一开始由于对某种事物有所好感,然后希望能得到它,从这时候开始人的大脑向身体传递了这样这种信息。然后再接下来遇到该事物,想到该事物,然后得不到它,于是越是想得到,身体反反复复的接受想要这事物的信息,也产生了某种特定条件反射。只要跟该事物有关的东西出现,便会让自己联想到这种东西,身体产生相应的反应。慢慢的,身体产生了反馈,由于身体的反应而影响大脑的思考,主观性的思考问题时总是想到该事物,并与之有关的一切会出现偏执的状况,好比认为该事物一定是最好的,完美的,不容许让他人之类的。

  当这种的追求过程多几次之后,即身体产生足够多的条件反射,身体对于大脑的思考的影响就会越来越多,甚至只是自己小小一个念头,比如说想吃颗糖,于是这个“想要”的信息便被传递下去,身体不受控制的、习惯性的影响着大脑,明明这时候自己对自己说没有得吃就算了,可是吃不到这信息又导致身体反应加剧,自己就是想吃糖,于是吧,为了让自己静下心来,即便再远,即便再晚,也要出去买糖。可是当自己吃到糖时又觉得其实没什么,可自己之前为何会如此想得到它呢?这是由于多种追求的条件反射都是大致相似,首先想得到什么,再得不到,越想得到。以至于只要有类似的信息便会产生这一系列反应。

  所以我们可以理清一下自己的所求,了解一下自己究竟是想要什么。我们要了解自己,多让自己的思考一下。人们总是太忙,以至于很少静下心来想一下自己,很多事都是下意识就可以做的。生活已经是极度相似的一日又一日,总是希望有什么能够改变,可是却总得不到改变,而自己又懒得去改变。连自己都不想改变,何以去奢望的改变来满足自己。

  人的思考总是停留在表面的反应,而懒得去进行深层次的思考。所以我们在做许多事时,不要急着去做,做之前思考一下,不是说一定要三思而后行,但至少思考一下可以吧!多问自己为什么,为什么要这么做,这么做要干什么,如何更好的做?之类的问题,当然不一定要知道为什么,但问一下也好啊!总之让自己的头脑习惯于的思考,而不是下意识的反应。特别是自己极度情绪化的时候,在自己发飙之前,静下心来思考一番,当然不管最后你有没有发飙,你能做到这样也是很厉害的。当然思考可是会带来很多烦恼的,特别是一开始的时候,因为你会发现原来自己是多么的。不过这没关系,知识不是想学就学得完的。对于自己确实想不通的,就不要太纠结,学会放弃。别以为放弃是很简单的事,做自己不喜欢的事当然容易放弃,太久也容易放弃。难以放弃的是当自己正在这事上时的放弃。有两块饼干,尝了一块,超好吃,放弃吃另一块,把它分享给别人。电视剧看得正high呢,果断放弃,下次看也行。生活中不要太随自己的意,学会自己。

  想要更好的了解自己,让自己更加的,就要经常的思考,避免情绪化的思考,这种思考只会产生偏执的情况,最后要么,要么纠结死自己。为了更好的、更能静下心来思考,我们可以写自己的思考日记,把自己想到写下来,写自己正在思考的问题,写下自己思考的思,写出自己的看法,只要是自己想到的都可以写下来。可以一边思考一边想。今天发生什么事自己有怎样的看法啊,对于某人的行为自己的看法啊,联系到自己的行为有什么要反思的啊,看到某句话说得很有道理,自己有怎样的见解啊思考一下今天自己做的事如何如何啊。每天都拿出你的思考日记,不用看自己之前写了什么,只需写下今天的思考即可。这样一个思考过程有助于我们了解自己,明白自己是怎样的一个人,如何去慢慢改变自己,慢慢变成一个的人。

  这是属于的范畴了,每个人都可以有自己的方法,但方法从何而来,当然是想出来的。那么以上方法可以帮助你习惯思考。谈起来就多了,范围也广,不好说,故而各位可以看一些有的书借鉴一下,自己找出适合自己的方法。

  还有对于不想清心寡欲的人不去尝试太多,思考是足以毁了我们的利器。特别是那些一会纠结于,一会纠结于感性思考的人,最后不是抑郁死了,就是恍然大悟,彻底忠于或感性。有的吧又纠结于该不该做,告诉他不能做,可是又很难控制自己不去做,最后不是彻底的去做,彻底的,就是豁然开朗,身到锻炼,思想进阶。是不断挑战自己的过程,不是你胜,就是你胜,不然就两败俱伤,同归于尽。

  既然是“清”心,首先要把自己弄干净,经常洁净自己的身体、间、周围的。整理自己所学所知。

  因为清洁其实就是排序,把东西(信息)都放到符合它自然的序列,那就干净。反之乱作一团就是杂浊。

  然后是寡欲,寡欲并非无欲,适当的欲是维生的必需。但如果过度受到再加上纵欲的行动,有些就会像洪水一样泛滥。

  节欲首先要创造良好的,远离源,然后按照适宜的方式去行动,该吃多少就吃多少,需要多少就取用多少,不多用多占,长此以往,河道里的水流自然平缓,也就慢慢接近“寡欲”。

原文标题:如何做到清心寡欲? 网址:http://www.allofmystyle.com/shumapindao/2020/0524/57965.html

Copyright © 2002-2020 快言快语新闻网 www.allofmystyle.com 版权所有  

联系QQ:1352848661